I benefici del massaggio

12 Set I benefici del massaggio

I benefici del massaggio

1. Miglioramento graduale della postura con un aumento della flessibilità e riduzione della tensione dei muscoli lungo la schiena.
2. Miglioramento della circolazione sanguigna molto importante per il recupero e la guarigione.
3. Incremento dell’ossigenazione e del rilassamento dei tessuti.
4. La flessibilità e la mobilità articolare migliora con una riduzione delle tensioni.
5. Viene favorita la calma della mente e il completo rilassamento del corpo.
6. Il cortisolo o ‘l’ormone dello stress’ si riduce determinando un aumento dell’attività del sistema immunitario.
7. L’aumento della serotonina, ‘l’ormone del buon umore’ e della dopamina, l’ormone delle situazioni piacevoli’ indotta dal massaggio riduce lo stress, l’ansietà e la depressione.

Quindi perchè aspettare!