Esercizio terapeutico e ginnastica di gruppo
L’esercizio fisico è parte integrante del percorso fisioterapico.
Il recupero della forza, della resistenza e della qualità del movimento sono elementi fondamentali per la completa guarigione e il mantenimento del risultato ottenuto.
Fysiokinè propone un programma di esercizi ideato e personalizzato in base alle necessità di ogni persona in termini di patologia, capacità fisiche e tempo a disposizione.
L’esercizio è:
✔ facile da attuare
✔ estremamente efficace in varie patologie muscoloscheletriche e sistemiche
✔ poco costoso
✔ senza effetti collaterali.
Soprattutto, migliora la qualità della vita delle persone.
Ginnastica di gruppo
La Ginnastica a piccoli gruppi permette di mantenere i risultati in modo duraturo e stabile nel tempo evitando riacutizzazioni o recidive.
Inoltre, è indicato in molte patologie sistemiche, dove il movimento controllato e personalizzato rappresenta un supporto fondamentale al processo di cura.
Pensare che una persona malata abbia bisogno solo di riposo è un’idea superata: il movimento, quando guidato da professionisti, può diventare una vera risorsa terapeutica.
Artrosi
Negli ultimi diversi studi hanno mostrato che l’attività fisica è efficace per ridurre il dolore di origine artrosica, migliorare la funzione e prevenire lo sviluppo di limitazioni della mobilità rispetto al trattamento sintomatico tradizionale.
Effetto protettivo malattie
Essere fisicamente attivi protegge dalle malattie e dalle infezioni. Le persone che non sono fisicamente attive hanno una massa muscolare ridotta e una massa grassa più elevata condizione che compromette il sistema immunitario e porta l’organismo ad un continuo stato infiammatorio di base.
Cancro
La scienza ci indica che l’esercizio fisico può aiutare a prevenire il cancro. Centinaia di studi clinici su vari tipi di cancro, stadi e regimi di terapia dimostrano che l’esercizio fisico può aiutare a contrastare gli effetti negativi della malattia e del suo trattamento. In particolare, i pazienti affetti da cancro che non fanno esercizio fisico hanno un maggior grado di compromissione funzionale, una maggior affaticabilità generale, e una peggiore qualità di vita.
Prevenzione cadute
Le Linee guida mondiali per la prevenzione e la gestione delle cadute negli anziani raccomandano la ginnastica e l’esercizio come trattamento principale. La prevenzione delle cadute e la gestione di molti dei fattori di rischio (ad esempio, problemi di deambulazione e di equilibrio) determinano il miglioramento della salute fisica e mentale, del funzionamento e della qualità della vita.
Questi sono solo alcuni esempi di patologie in cui la ginnastica ha importanti benefici
Osteoporosi
Malattia Cronica o infortunio
Malattie Cardiache
Diabete – Colesterolo – Ipertensione – Obesità
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